欢迎来到ag8亚游账号登录|官网官网!

地址:锦州市凌河区重庆路三段10-43号
电话:0416-4163333
网址:www.jzzkyy.cn

COPYRIGHT ? 2018? ? ?ag8亚游账号登录|官网? ? ? 版权所有? ? ?辽ICP备19002672号? ? ?网站建设:中企动力? ? 锦州

ag8亚游账号登录|官网

>
>
冬季流感的防控

新闻中心

NEWS CENTER

冬季流感的防控

浏览量
【摘要】:
感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。一、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。?二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。?三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。?四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借

  感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。

  而预防的重点应放在日常生活保健上。

  一、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。?

  二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。?

  三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。?

  四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。?

  五、勤洗手。许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。

  六、常换牙刷。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫。

  七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。?

  八、热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。?

  九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。?

  十、加强锻炼。可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。 预防感冒小窍门: 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。 生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。 冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,每日数次,可减轻症状。 预防感冒之饮品:?

  一、流感传播途径明确——空气中悬浮的感冒病毒通过上呼吸道以及身体裸露部位粘膜(比如:鼻腔粘膜、眼结膜等)接触,穿透第一道防线,入侵人体。

  二、如何预防?

  1、各种方式增加免疫力(比如:体育锻炼,服用某些如板蓝根等中药汤剂,英国科学家认为常喝清鸡汤也能预防流感);

  2、培养良好的卫生习惯(比如:勤洗手、洗澡);

  3、减少到人群拥挤的公共场所

  4、合理饮食:大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽,可服调和营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋),早、晚各一次,服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒,一般表症即可解除。如症状较重,要早用药控制病情发展

  5、药物预防:科学研究表明,服用预防药物后,一般可使感冒的发病率降低50%左右。另外,流感疫苗已经在我国北京、上海、广州等地进行临床试用,疫苗安全、效果较好,体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒

  (二) 切断传播途径?

  1. 流行期间,避免集会或集体娱乐活动,老幼病残易感者少去公共场所,注意通风,必要时对公共场所进行消毒?

  2. 医护人员戴口罩、洗手、防交叉感染?

  3. 患者用具及分泌物要彻底消毒

  预防流感的几种常用小措施:

  1、室内经常开窗通风,保持空气新鲜。

  2、少去人群密集的公共场所,避免感染流感病毒。

  3、加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

  4、秋冬气候多变,注意加减衣服。

  5、多饮开水,多吃清淡食物。

  6、注射流感疫苗。